Não Conto Calorias - O podcast
チャンネル詳細情報
Não Conto Calorias - O podcast
Eu sou Marina Nogueira e Não Conto Calorias, mas conto várias histórias pra você se alimentar melhor - e com muito mais paz. Episódios novos às segundas-feiras. Uma produção independente do Não Conto Calorias® - essa temporada contou com o apoio de Clube CCAFE - https://ccafe.com.br/ Siga o na...
最新エピソード
32 エピソード
Por que eu não consigo emagrecer?
No primeiro episódio da segunda temporada do Podcast do não Conto Calorias, Marina Nogueira conversa com Desire Coelho sobre emagrecimento, perda de p...
Snack: intolerância a lactose
Já te recomendaram cortar a lactose em alguma dieta? Você desconfia que tem intolerância a lactose? Ou você apenas queria entender um pouco mais do as...
Comportamento Alimentar
O que é esse tal de Comportamento Alimentar que as pessoas falam tanto? Será que é comer tudo que quiser, sem pensar, e assim se livrar das dietas? Nu...
Corpo e gestação
"Eu vi a mulher preparando outra pessoa. O tempo parou pra eu olhar para aquela barriga". Gostaria que o corpo da gestante fosse apenas motivo de obse...
Redes Sociais
Há algumas semanas falamos sobre culpa ao comer. E um dos combustíveis para a engrenagem da culpa está nas redes sociais, afinal, é lá que a comparaç...
Exercício Intuitivo
Que fazer atividade física é essencial pra saúde, todo mundo já sabe. E que ele ajuda muito na perda e manutenção de peso também. Mas entre saber diss...
Comer com culpa
Quantas vezes você comeu e sentiu culpa depois? Ou até mesmo antes de comer, já se sente culpadx por consumir determinado alimento? Na reestreia do po...
Saúde da Mulher
No Dia Internacional da Mulher, convidei a @dradianavanni para conversar comigo sobre saúde da mulher. Falamos sobre temas muito presentes em cada fas...
Ciência e Nutrição
Antes o ovo era péssimo pro colesterol, agora já pode comer. O leite já ajudou no emagrecimento, agora é inflamatório. A dieta da proteína já foi a sa...
Comida de Verdade?
No episódio de hoje, eu e Vitor Hugo (mais conhecido como @pratofundo) conversamos sobre comida. O que é comida de verdade? Será que esse termo é adeq...
Jejum Intermitente
No episódio de hoje, convidei a Ana Ana Bonassa, do canal @nuncavi1cientista para falar sobre o Jejum Intermitente. A Ana é formada em ciências biológ...
Comer transtornado
Você já pensou que tem questões com a alimentação, mas acredita não ser um transtorno alimentar? Se alimentar é algo que traz ansiedade e angústia? Vo...
Carta da leitora: Quero vestir um tamanho menor!
Nesse primeiro episódio de 2021, decidi falar um pouco sobre uma dúvida/desasbafo de uma leitora antiga e muito querida: "Cansei de fazer tantas dieta...
Compulsão Alimentar
Hoje, no penúltimo episódio do ano, falamos sobre Compulsão Alimentar. Convidei a Super Fernanda Psicolaro pra falar sobre esse assunto. A Fê é nutric...
Moda e Aceitação corporal
Nos últimos anos eu tenho visto e incentivado mulheres aceitando seus corpos cada vez mais. A aceitação, no meu ponto de vista, não é amar o corpo a t...
Foco, força e fé?
Final de ano e muita gente já tá se organizando pras metas de ano novo. E a cada Reveillon, começamos com a corda toda: dá-lhe matrícula na academia,...
Nutrição, imunidade e Coronavírus
Há muitos anos atrás, Hipócrates falou: “Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”. E de fato, a alimentação tem um gran...
Distorção de Imagem Corporal
Você se sente maior do que realmente é? Pergunta para os amigos se é tão gorda como fulana, ou tem dificuldades de entender o próprio tamanho? Com ess...
Moda para mulheres gordas
Para finalizar esse bloco sobre Gordofobia, convidei a Ana - @cindereladementira - para gravar sobre o tema "moda para pessoas gordas"... afinal, a ge...
Gordofobia no mundo da nutrição
Depois de aprender e discutir sobre gordofobia, resolvi falar sobre Gordofobia no mundo da Nutrição. Se uma nutricionista for gorda, você confia? E na...
Episódio Extra: A Nutriconista Gorda
Esse episódio serve de complemento ao último: É a (re)leitura de um texto que eu escrevi em 2018 e que gosto muito. Foi ele que me inspirou a gravar s...
Gordofobia
Gordofobia é o preconceito ou a aversão ao corpo gordo. Geralmente a gordofobia é manifestada por estigma, desvalorizando e, no limite, impedindo essa...
IMC: uma boa classificação?
O episódio de hoje fala sobre o IMC (índice de massa corporal). O IMC é a medida feita a partir do resultado da seguinte conta:peso dividido pela altu...
Fome e Saciedade
Quando falamos em melhorar nossa relação com a comida, esbarramos com uma questão muito difícil - porém essencial - do consumo alimentar: fome e sacie...
Mamãe Fitness
Ter uma 'mamãe' fitness é garantia de um filho com boa saúde?
É fato que uma boa alimentação na infância é essencial para a saúde das crianças,...
Nutrição Esportiva
No Episódio de hoje, conversei com a Nutricionista da Seleção Brasileira de Rugby - Aline Tritto. Nesse bate papo nós falamos um pouco do papel do nut...
Psiquiatria: por quê?
Depois de um bate papo sobre psicologia e psicanálise, fui conversar sobre Psiquiatria. Essa é a especialidade médica responsável por cuidar da nossa...
Terapia é pra quem?
"O sofrimento que se sofre sozinho as vezes se transforma em outra coisa quando narrado". Essa frase é do psicanalista Christian Dunker, e simboliza...
Mindful Eating - Comer atenção plena
No último episódio nós falamos sobre Vício em Comida, e aprendemos que entrar em contato com o alimento é uma maneira muito mais poderosa de melhorar...
Vício em Comida
No episódio de Hoje, a nutricionista e Doutora em Ciências Bioógicas pela UFRJ, Anna Carolina Rego, fala sobre o tema Vício Em Comida: será que existe...
Quem sou eu?
Eu não podia deixar a minha estréia na podosfera num dia melhor: hoje, dia 31 de agosto, é dia do nutricionista!. Então decidi contar um pouco da minh...
Bem Vindos!
Bem Vindos ao Não Conto Calorias - o podcast de nutrição mais revolucionário que você já ouviu!